កំពូលភេសជ្ជៈនេះជួយឱ្យស្រកក្បាលពោះសឹងតែរាបស្មើក្នុងពេលត្រឹមតែ ៥ ថ្ងៃ!
ការពិតណាស់ រូបរាងខាងក្រៅអាចធ្វើអ្នកមានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង នៅពេលណាយើងទៅចូលរួមកម្មវីធី ប៉ុន្តែបើរូបរាងខាងក្រៅ មើលទៅមិនសមសួនធ្វើអ្នកខ្វភាពជឿជាក់និងពិបាករកសំលៀកបំពាក់មកស្លៀក ដោយសារតែក្បាល
ពោះធំពេក។ឥឡូវនេះលោកអ្នកនឹងក្តីកង្វល់នឹងក្បាលពោះ ដោយសារតែកំពូលភេសជ្ជៈនេះជួយឱ្យស្រកក្បាលពោះសឹងតែរាបស្មើក្នុងពេលត្រឹមតែ ៥ ថ្ងៃ៖
* គ្រឿងផ្សំ
- ទឹកខ្មេះប៉ោម ៣ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ខ្ញីចិញ្ច្រាំ ៣ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ទឹក ២ លីត្រកន្លះ
- ទឹកក្រូចឆ្មា ១ គ្រាប់
- ទឹកក្រូចភ្លា ១ គ្រាប់
* របៀបធ្វើ
យកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់បញ្ចូលគ្នា រួចសម្រឹតយកតែទឹក ដាក់ចូលក្នុងដបមួយទុកផឹកពេញមួយថ្ងៃ។ ផឹក ៥ ថ្ងៃជាប់គ្នា និងលៃផឹកយ៉ាងណាឱ្យបាន ៥ ទៅ ៨ ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ស្រកថែមទៀត ផឹក ៣ ថ្ងៃទៀត។ លក្ខខណ្ឌពេលពិសាភេសជ្ជៈនេះ គឺត្រូវទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អឱ្យបានទៀងទាត់ ចៀសវាងអាហារសម្បូរខ្លាញ់ (លើកលែងត្រីសម្បូរខ្លាញ់) និងហាត់ប្រាណរត់ត្រឹកៗ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ៕
យកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់បញ្ចូលគ្នា រួចសម្រឹតយកតែទឹក ដាក់ចូលក្នុងដបមួយទុកផឹកពេញមួយថ្ងៃ។ ផឹក ៥ ថ្ងៃជាប់គ្នា និងលៃផឹកយ៉ាងណាឱ្យបាន ៥ ទៅ ៨ ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ស្រកថែមទៀត ផឹក ៣ ថ្ងៃទៀត។ លក្ខខណ្ឌពេលពិសាភេសជ្ជៈនេះ គឺត្រូវទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អឱ្យបានទៀងទាត់ ចៀសវាងអាហារសម្បូរខ្លាញ់ (លើកលែងត្រីសម្បូរខ្លាញ់) និងហាត់ប្រាណរត់ត្រឹកៗ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ៕
Post a Comment